Ce tableau A4 recto verso est l'outil idéal qui vous apporte des solutions concrètes pour équilibrer vos déséquilibres.
Pour chaque nombre, vous avez 4 colonnes et donc 4 conseils à suivre.
Stress, anxiété, impulsivité, autoritarisme, rumination...à chaque souci ses solutions.
 
 
1 pose de YOGA ou 1 exercice de respiration à pratiquer TOUS LES JOURS jusqu'à amélioration et après.
1 fleur de bach apropriée pour gérer l'émotion qui va avec la problématique. À prendre 3 semaines au moins.
1 pierre à porter ou 1 huile essentielle pour revenir à l'équilibre et se sentir mieux. 
1 conseil bien-être supplémentaire.
N'oubliez pas que ce sont les petits changements du quotidien qui permettent les grandes avancées 
 
Si vous êtes thérapeute, ce tableau est idéal dans l'accompagnement de vos consultants.
 
Si vous êtes un particulier, nh'ésitez pas à vous faire accompagner par un médecin ou thérapeute si vos troubles persistent ou si vous avez besoin d'un accompagnement précis.
 
Le fichier est au format PDF. Vous pourrez le plastifier pour l'utiliser comme un sous main.
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